在高三的复习中，需要经过很多的阶段，但是有三轮复习大家都是知道，一轮复习是先开始的，一轮复习的时间很长，学生们可以利用一模复习，将自己之前没有学好的知识进行复习巩固，提升自己的成绩，在进行一模考试之前很多学生都是有信心的，可是在一模成绩出来之后，大家会有不同的心态，那么怎样调整自己的心态才能更加好的进行复习呢？哈尔滨高考报考指导小编为大家介绍一下相关的知识。

　　1.明确一模考目的

　　一模考的目的在于查缺补漏，发现自己的不足，了解自己在哪些方面不够扎实，哪些知识点没有掌握，高考中有些什么样的答题技巧等，然后进行针对性地学习和提高。考生应以愉悦和快乐的心情来对待平时考试中出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。

　　2.切忌攀比

　　绝大多数学校在进行模考后都会有相应的排名出来，在这种情况之下，建议高考生要具有“要跟自己比，莫与他人攀”的心态，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因同时做到考试中易错题重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，不留知识死角。这样可以找出自己的薄弱环节，再通过针对性地复习和强化。　

　　3.劳逸结合

　　常言道：不懂得休息的人就不懂得学习和工作。为使学习、工作紧张而有节奏地进行，避免无谓地消耗时间与精力，应当科学地安排自己的时间，劳逸结合更有利于快速提升。在紧张复习中，多抽出课余时间与同学积极交流沟通，敞开心扉与同学交流探讨，不仅能够扬长避短，取长补短，丰富自己的知识，完善自己的知识结构，还会缓解复习中产生的心理紧张等不良情绪。

　　以上就是哈尔滨高考报考指导小编分享的全部知识，在高中阶段，好好的利用一轮复习，是可以将自己的成绩提高很多的，可是在一模考试之后，无论自己的成绩是好还是不理想，大家都要根据上文中介绍的方法，来进行自我调整，让自己有一个好的心态面对接下来的复习以及高考，考出好的成绩。

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