高中是学生在学习生涯中比较重要的一个阶段，高考对于学生而言就是一个人生的转折点，考上好的大学，学习好专业知识，很容易就可以在毕业之后找到好的工作，当然想在高考的时候考出好成绩，记忆力是很重要的，那么怎样可以提高记忆力呢？吉林省志愿填报指导小编为大家介绍一下。

　　1.注意集中。

　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚。

　　如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3.理解记忆。

　　理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更加好一些。

　　4.过度学习。

　　即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的程度是150%。

　　5.及时复习。

　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6.经常回忆。

　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7.读、想、视、听相结合。

　　可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

　　8.运用多种记忆手段。

　　根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能提高记忆力。

　　9.掌握好的记忆时间。

　　一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，是好的记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10.科学用脑。

　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

　　以上就是吉林省志愿填报指导小编总结的全部内容，学习并不是一味地死记硬背，掌握好相关的方法，加上好好的复习与掌握，可以在复习的时候事半功倍，如果大家想要提高记忆力，可以参照小编介绍的内容，让自己更加好的掌握要学习的知识。

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