当今社会，教育的重要性已经不言而喻，家长们都希望自己的孩子可以得到最好的教育，上好的学校。这时往往学生的压力就会增加，尤其是到了中考和高考之前，学生们不仅要面对紧张的学习，还要承受来自父母的压力，很多学生会产生一些心理问题。今天小编请教了鼎立赵益老师关于初三学生该怎样调整心态，一起来看一下吧。

　　1、科学合理看待中考

　　中考作为一次生源的选拔性考试，在很多学生和家长的心理具有非常重要的作用。但是有些家长和学生过于紧张，把中考当做是决定生死的考验，也有一部分家长和学生认为现在离中考还有一段距离，还有一部分时间，产生懈怠心理。鼎立赵益老师在这里提醒广大学子要合理科学的看待中考，认真对待，即不能过分紧张也要重视中考。

　　2、早一点备考，放松心态

　　初三中考要提前早做猪呢比，虽然现在才刚刚开学，距离中考还有一段时间，但是由于初三的课程任务重、时间紧张，而且初三所学知识也是中考考查的重点和难点，所以，鼎立赵益老师在这里提醒学子，初三学习一定要尽早规划，提前学习可以避免慌乱心理，为学生初三更好的学习做好万全准备!

　　3、找到合理的途径宣泄心理情绪

　　进入初三，由于强大学习压力，很多学生都有一些疲惫和烦恼，很容易产生心理饱和状态，一个不顺心就可能引发内心的炸弹，鼎立赵益老师建议初三学子，在高压状态下同学们要找到适合的方式宣泄内心的情绪，例如可以散散步，打个篮球，和朋友一起聊聊天等。

　　4、注重反思和总结

　　初三学习内容、节奏快，老师为了赶课程进度，一般会忽视部分学生的接受能力，学生在课堂上一不留神就容易掉队。初三学生在学习的时候一定要紧跟老师的步伐，对于老师课堂上所讲的知识点，同学们课下一定要进行反思和总结，在大脑里快速的过一遍，确保自己对这些知识点是否都能记着和理解，如果发现有什么问题，同学们一定要及时向老师请教，解决知识漏洞，避免问题累积。

　　以上就是鼎立赵益老师的介绍了，各位学生们都了解了吗？不只是学生，家长们也是一样，平时不要给孩子过多的压力，适当地给予关心和陪伴，是对孩子最大的帮助。初三生们可以根据上文的方法调整心态，做到更高效的学习。

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