春季已经到来，气温逐渐的上升，还有两个月左右的时间，高三的学生们就到了高考的时间，在这两个月的时间中，学生们要集中自己的注意力复习，争取提升自己的成绩，可是有很多同学会反应自己上课的时候总是想要睡觉，而且不知道是什么原因？接下来就让吉林省高考报考指导小编为大家介绍一下使得学生上课想睡觉的客观以及主观原因。

　　一、主观因素

　　1.昨晚睡眠质量不佳。

　　2.身体原因，例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

　　3.饮食，专家指出淀粉质睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。饥饿感也能使人保持清醒。

　　二、客观因素

　　1.噪音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有增加睡眠的效果。

　　2.日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

　　3.老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有增加睡眠的效果。

　　4.教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

　　以上就是吉林省高考报考指导小编总结的全部内容，其实使得我们想要睡觉的有时不仅仅是个人身体的原因，周围的环境也会为我们造成很大的影响，因此在平时的时候大家要多注意一下相关的事项，让自己有一个好的状态上课。

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