高考对于学生来说，不仅仅是考验脑力和学识，在体力的消耗上也是很大的，很多的家长会存在这样的营养误区，认为多吃肉食多了，营养就能跟上，其实这是一种很不准确的想法，很有可能会导致孩子肥胖，其实还有一些其他的饮食误区，接下来大庆志愿填报指导小编就为大家介绍一下相关的知识。

　　误区一：考前进补有效

　　考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、上火等病症，与家长的意图适得其反。如果确实愿意给孩子吃一些补脑方面的食品，要注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。

　　误区二：肉类唱主角

　　不少家长担心自家孩良，变尽花样，遍求良方，佳肴美味供应不绝，甚至不惜整天以大鱼大肉伺候考生。如果考前每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳，而吃的过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正确之道。

　　误区三：食谱变化大

　　日常的生活规律不要改变，当保持平常饮食。尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。

　　以上就是大庆志愿填报指导小编介绍的全部内容，在高考的时候，保持营养的均衡是非常重要的，因此在平时的时候，家长们可以多了解一下相关的饮食搭配原则，为自己的孩子准备好食物。

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