高三是在学习时期备受重视的阶段，高三是之前学过的知识的总结复习，因此在这个时期好好的投入学习是很重要的，但是会有很多的同学，明明想要好好学习，却不能几种自己的注意力，总是不自觉的走神，遇到这种情况该怎么办？在高三有什么几种注意力的好方法吗？就让吉林省志愿填报指导小编为大家介绍一下相关的知识。

　　首先，要提高考生的自信心

　　要正确客观的看待考试的成败;学习要学会扬长避短，突出强项，提升自信;而且要学会多沟通交流，不让压抑的情绪郁结于心。

　　其次，要消除考生过分紧张、焦虑的情绪

　　适度的紧张和焦虑会调动考生的积极性，提高考生的复习效率，有利于考试水平的发挥;而过分的紧张和焦虑则会影响考生的复习及应考。消除紧张与焦虑的方法主要有：自我暗示，多想一些成功的经历自我鼓励，不说丧气话等。另外宽松的家庭氛围，以提高考生的自信心。

　　第三，学习要学会劳逸结合

　　在备考阶段，考生身心常处于劳累、疲倦、厌倦状态。缓解此不良状态的方法主要是休息放松、养精蓄锐。学会在充分放松的状态中学习，才会很大限度的提升自己对知识的吸收能力，从而事半功倍的更加好迎接高难度的学习。

　　以上就是吉林省志愿填报指导小编为大家介绍的全部内容，集中注意力学习，是有效学习的方法，如果大家在学习的时候发现自己并不能做到这一点，就要按照上文中小编介绍的方法，进行自我调整，以一个好的状态学习。

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